Mambo Matatu ya Ngozi ya Kuzeeka

Sababu kuu ya kuzeeka kwa ngozi:

Mionzi ya UV, kupiga picha

Asilimia 70 ya kuzeeka kwa ngozi hutokana na kupiga picha

Mionzi ya UV huathiri collagen katika mwili wetu, ambayo hufanya ngozi kuwa mchanga. Ikiwa collagen itapungua, ngozi itakuwa imepungua elasticity, sagging, wepesi, tone ya ngozi kutofautiana, hyperpigmentation, pigmentation na matatizo mengine ya ngozi.

Wigo mpana wa jua umegawanywa katika UVA na UVB. Mionzi ya UVB ina urefu mfupi na inaweza tu kuchoma safu ya juu ya ngozi yetu, haiwezi kupenya zaidi ndani ya ngozi; hata hivyo, miale ya UVA ina urefu wa urefu wa mawimbi na inaweza kupenya kupitia kioo na kuingia ndani zaidi ya ngozi, hatimaye kudhoofisha collagen na kusababisha maendeleo ya mikunjo.

Kwa maneno rahisi, UVA husababisha kuzeeka, UVB husababisha kuungua, na mwanga wa ultraviolet unaweza kuharibu DNA ya seli, kupunguza shughuli za fibroblast, na awali ya collagen imefungwa, na kusababisha mabadiliko ya seli, kuzeeka, na apoptosis. Kwa hivyo, UV iko kila mahali, iwe ni jua au mawingu, unahitaji kufanya kazi nzuri ya ulinzi wa jua.

Sababu ya pili muhimu katika kuzeeka kwa ngozi

Radikali zisizo na oksidi

Neno kuu la radicals bure ni 'oksijeni'. Tunapumua takriban asilimia 98 hadi 99 ya oksijeni kila tunapopumua; hutumika kuchoma chakula tunachokula na kutoa molekuli ndogo kwa seli zetu kumetaboli, na hutoa nishati nyingi kufanya misuli yetu kufanya kazi.

Lakini labda 1% au 2% ya oksijeni huchagua njia tofauti na hatari, kiasi hiki kidogo cha oksijeni, mara nyingi huitwa radicals bure, ambayo hushambulia seli zetu. Baada ya muda, uharibifu huu hujilimbikiza kwa muda.

Inayoonekana zaidi ni ishara za uzee zinazoonekana kwenye ngozi. Mwili wetu una utaratibu wa ulinzi ambao hurekebisha uharibifu unaofanywa kwa seli zetu na radicals bure, lakini wakati radicals bure hukusanyika kwa kasi zaidi kuliko seli za mwili zinavyoweza kuzirekebisha, ngozi huzeeka hatua kwa hatua.

Picha hapo juu ni tishu halisi ya ngozi ya mwili wetu, unaona wazi kwamba epidermis ya juu ni nyeusi na dermis ya chini inang'aa kidogo, dermis ni mahali tunapozalisha collagen, na seli zinazozalisha collagen zinaitwa fibroblasts, ambayo ni. mashine za kutengeneza collagen.

Fibroblasts katikati ya picha ni fibroblasts, na mtandao wa buibui unaozunguka ni collagen. Collagen hutengenezwa na fibroblasts, na ngozi changa ni mtandao wa kolajeni wenye sura tatu na uliounganishwa kwa nguvu, na nyuzinyuzi huvuta kwa nguvu nyuzi za kolajeni ili kuipa ngozi changa umbile kamili na laini.

Na ngozi ya zamani, fibroblasts na kiungo cha collagen kati ya kutengana kwa fibroblasts ya kuzeeka mara nyingi hukataa kupenya kwa collagen, baada ya muda, ngozi pia ilianza kuzeeka, hii ndio tunasema mara nyingi ngozi ya kuzeeka, jinsi ya kutatua oxidation ya ngozi. ngozi kupokea?

Mbali na kulipa kipaumbele zaidi kwa jua, tunaweza kutumia baadhi ya vitamini A, vitamini E, asidi ferulic, resveratrol na viungo vingine vya bidhaa za huduma za ngozi; kwa kawaida wanaweza pia kula matunda na mboga za rangi nyangavu zaidi, kama vile nyanya, nyanya zina lycopene nyingi.

Inaweza kunyonya oksijeni vizuri na kuzuia mkazo wa oxidative, unaweza pia kula broccoli zaidi, broccoli ina sehemu inayoitwa mafuta ya haradali glycosides, baada ya ulaji wa kiungo hiki, itahifadhiwa kwenye ngozi, ili seli za ngozi ziweze kujilinda. , matunda na mboga hizi zinaweza kukuza upinzani wa seli kwa kuzeeka.

Sababu ya tatu muhimu katika kuzeeka kwa ngozi

Glyation ya ngozi

Glycation, kwa maneno ya kitaaluma, inaitwa mmenyuko wa glycosylation usio na enzymatic au mmenyuko wa Melad. Kanuni ni kwamba kupunguza sukari hufunga kwa protini kwa kutokuwepo kwa enzymes; kupunguza sukari kunaweza kubadilishwa kwa kiasi kikubwa na protini, na kupunguza sukari na protini hupitia oxidation ya muda mrefu, dehydrogenation, na mmenyuko wa kupanga upya, na kusababisha uzalishaji wa bidhaa za mwisho za glycosylation, au AGE kwa muda mfupi.

AGE ni kundi la taka zisizoweza kutenduliwa, za manjano-kahawia, zinazohusiana na kibaolojia ambazo haziogopi uharibifu wa vimeng'enya, na ni mojawapo ya wahalifu wakuu wa uzee wa binadamu. Kadiri umri unavyosonga, AGE hujikusanya mwilini, na hivyo kusababisha kuongezeka kwa ugumu wa kuta za ndani za mishipa ya damu, kukosekana kwa usawa katika kimetaboliki ya mifupa inayosababisha osteoporosis, na uharibifu wa collagen na nyuzi za elastini kwenye dermis na kusababisha kuzeeka kwa ngozi. Uzee wa ngozi unaosababishwa na glycation ni muhtasari wa sentensi moja: sukari huharibu protini za afya na kubadilisha miundo ya protini ya vijana katika miundo ya zamani ya protini, na kusababisha kuzeeka na kupoteza elasticity ya collagen na nyuzi za elastic kwenye dermis.